ビタミンB1欠乏症
ゴロ「かけっこ1番！チアがウェルカム」
かけっこ→脚気(心不全と末梢循環障害)
1番→ビタミンB1
チアが→チアミン(別名)
ウェルカム→Wernicke脳症(眼球運動障害、意識障害、失調性歩行)
原因
- アルコール多飲(ビタミンB系全般欠乏)
- 妊娠悪阻(つわり)
- 高カロリー輸液(中心静脈栄養)
ビタミンB3欠乏症
ゴロ「ペラペラビーサンは3Dじゃない」
ペラペラ→ペラグラ
ビーサン→ビタミンB3
3D→Dimentia(精神症状＝可逆性の認知症)、Diarrhea(消化管症状＝下痢)、Dermatitis(皮膚症状) ※ペラグラの3症状
じゃない→ナイアシン(別名)
おまけ:亜鉛欠乏の3D
- Datsumou(脱毛)
- Diarrhea(消化管症状＝下痢、味覚障害)
- Dermatitis(皮膚＝腸性肢端皮膚炎)
ビタミンB6欠乏症
ゴロ「ビロビロ粘膜、ピリピリ神経」
ビロビロ→ビタミンB6
粘膜→粘膜・皮膚炎
ピリピリ→(別名)ピリドキシン
神経→多発性末梢神経炎
原因
- イソニアジド(抗結核薬)
- 経口避妊薬(ピル)
- ペニシラミン
おまけ:INHで欠乏するビタミンのゴロ
- イソニアジド→6文字→ビタミンB6欠乏
- INH→3文字→ビタミンB3欠乏
ビタミンB12欠乏症
ゴロ「キュートで変な住人は、小腹が空くと凶悪ハンター」
キュート→亜急性脊髄連合変性症(側索&後索障害→錐体路&位置覚・振動覚障害)
住人→ビタミンB12
小腹が→コバラミン(別名)
凶悪→巨赤芽球性貧血(のなかでも悪性貧血)
ハンター→Hunter舌炎
原因
- 胃切除
- 内因子欠乏
栄養素の吸収部位のゴロ
十二指腸で吸収されるもの ゴロ「12本の鉄火巻き」 12本の→十二指腸 鉄→Fe 火→Ca（※Kではないので注意） 巻き→Mg ...
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2019.11.09
そのた
抗酸化作用があるビタミン
抗酸化→こうせんか→CE→ビタミンC・E
骨と関係するビタミン
骨→CKD(慢性腎臓病)＝ビタミンC・K・D
ちちもげ
サプリとかに入っているビタミンを見比べてみると、けっこう面白いかもしれませんね